Ingwer und Co.: Erkältung mit Hausmitteln lindern

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In der kalten Jahreszeit erwischt es fast jeden: laufende Nase, kratzender Hals, Husten und Gliederschmerzen. Der Winter ist die Zeit der Erk√§ltungen. Hausmittel, die garantiert jeder in der K√ľche hat, k√∂nnen da schon erste Hilfe leisten. Aber hilft die Hei√üe Zitrone wirklich gegen eine Erk√§ltung oder ist sie nur ein Mythos?

Bei einer Erk√§ltung h√∂rt man schnell viele lieb gemeinte Ratschl√§ge: Geh in die Wanne, trink ganz viel Tee, bleib im Bett oder nimm eine Aspirin. Den Gang zur Apotheke vermeide ich aber mittlerweile bei einer Erk√§ltung. Hausmittel k√∂nnen n√§mlich schon kleine Wunder vollbringen. Allerdings bek√§mpfen Hausmittel nicht die Ursache der Erk√§ltung. Aber Linderung k√∂nnen Sie herbeif√ľhren. Meine Favoriten: Ingwer, Zitrone und Honig.

Ingwer gegen Halsschmerzen

Ingwer ZitronenteeDas beste Hausmittel bei einer Erk√§ltung ist die Ingwerknolle. Diese schneidet man in kleine St√ľcke, √ľbergie√üt sie mit hei√üem Wasser, presst eine Zitrone hinein und schmeckt alles mit einem L√∂ffel Honig ab. Die Mischung aus dem scharfen Ingwer mit seiner schmerzstillenden Wirkung und der frischen Zitrone geben dem K√∂rper bei einer Erk√§ltung genau das, was er braucht. Der Honig als Sahneh√§ubchen sorgt daf√ľr, dass der ger√∂tete Rachen beruhigt wird. Ein perfekter Cocktail gegen Husten und Halsschmerzen!

Allerdings kann hohe Hitze den Vitamin C-Gehalt zerst√∂ren. Daher lohnt es sich auch zu Fr√ľchten zu greifen, die mehr Vitamin C enthalten als die Zitrone. So bietet es sich beispielsweise an, bei einer Erk√§ltung Sanddornsaft zu trinken ‚Äď ein super Vitamin-Lieferant!

Knoblauch: Das wohl älteste Hausmittel gegen Erkältung

Ein anderes bekanntes Hausmittel gegen Erk√§ltungen ist die Knoblauchzehe. Diese wurde schon bei den alten Griechen als Wunderknolle gewertet, die als Allesk√∂nner gegen viele Beschwerden hilft. Durch seine keimt√∂tende Wirkung hilft Knoblauch gut bei Entz√ľndungen im Rachen. Leider entfaltet Knoblauch seine beste Wirkung, wenn er roh Knoblauchpresse gegessen wird. Eine ganze Knoblauchzehe w√ľrde ich jedoch ungern verspeisen, aber klein geschnitten im Salat, bleibt zwar nicht die Knoblauchfahne aus, aber die Wirkung gegen die¬†Erk√§ltung tritt ein.

Wo Knoblauch ist, ist auch die Zwiebel meist nicht weit. Und die ist ein Hausmittel, das Erkältungen oder die Symptome tatsächlich lindern kann. Ihr wird sogar eine lindernde Wirkung bei Ohrenschmerzen nachgesagt. Dazu muss die Zwiebel klein gehackt und in der Mikrowelle erwärmt werden. Eingewickelt in ein Baumwolltuch legt man sich diese auf das Ohr. Durch die bei Wärme entstehenden Zwiebeldämpfe werden die Ohrenschmerzen gelindert.

F√ľr die Trinkfreudigen: Hilft Bier bei einer Grippe?

Nein, nat√ľrlich nicht. Ein Bier hat keinerlei Wirkung auf die verstopfte Nase oder den geschwollenen Hals. Allerdings wird warmem Bier tats√§chlich nachgesagt, dass es zum Wohlbefinden bei einer Erk√§ltung beitr√§gt. Das liegt aber wohl eher daran, dass sich jedes hei√üe Getr√§nk bei einer Erk√§ltung anbietet. Ein warmes Bier mag vielleicht nicht jedem schmecken, aber es tr√§gt zur Entspannung und zu einem leichteren Einschlafen bei.

Ob Ingwer, Bier oder Knoblauch: Es gibt so viele Hausmittel, die Erkältungssymptome bessern können. Dennoch sollte beachtet werden, dass diese kleinen Helfer die Symptome nur lindern können. Die Ursache können sie jedoch nicht heilen. Bei langanhaltenden oder starken Schmerzen ist daher der Rat eines Arztes unabdingbar.

Eure Jana

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