Kettler Crosstrainer: Fit mit dem Elliptical Trainer

KETTLER

Viele Menschen empfinden es als ein Stück Lebensqualität, sich zu Hause mit Hilfe hochentwickelter Fitnessgeräte wirkungsvoll fit und gesund zu halten. Lesen Sie mehr über die spezifischen Vorzüge eines Kettler Crosstrainers und bestellen Sie Ihren Favoriten bei Galeria Kaufhof einfach online!

Sie möchten sich in Form halten, Gewicht verlieren oder systematisch Ihre sportliche Leistungsfähigkeit entwickeln? Es gibt viele gute Gründe, sich für Homefitness zu entscheiden. Und es gibt viele gute Gründe, sich dafür einen Kettler Crosstrainer zuzulegen.

Mit großer Erfahrung und tiefgehendem Know How in den Bereichen der menschlichen Physiologie und der modernen Geräteentwicklung ist Kettler sehr gut aufgestellt. Die Heimtrainer und Trainingsgeräte der renommierten Marke bauen auf modernsten Erkenntnissen aus Medizin, Sportwissenschaft und Gerätetechnik auf. Von der Gestaltung der Fußpedale bis zur Programmierung der integrierten Trainingscomputer dient jedes Detail der Kettler Crosstrainer einem einzigen Ziel: Ihrer persönlichen Fitness und Gesundheit.

Der Elliptical Trainer fordert den ganzen Körper

Die Form des Crosstrainers gehört zu den jüngsten Entwicklungen auf dem Markt der Heimtrainer. Ähnlich wie beim Fahrradergometer wird durch die Arbeit des Körpers eine Schwungmasse in Bewegung versetzt. Ihr Widerstand kann variabel eingestellt werden und ermöglicht in Kombination mit der Dauer des Workouts die flexible Anpassung des Leistungsniveaus.

Die Bewegung auf dem Kettler Crosstrainer ist der Hauptgrund für die große Beliebtheit dieser Gerätetypen – im Homefitness genauso, wie im Fitnessstudio. Sie ist dem Gehen nachempfunden. Dabei bewegen sich die Füße auf einer physiologisch angenehmen elliptischen Bahn. Daher kommt die englische Bezeichnung Elliptical Trainer.

Über die Handgriffe werden auch die Arme, der Schultergürtel und die seitliche Rückenmuskulatur in die Bewegungsabläufe mit einbezogen. So entsteht ein Ganzkörper-Workout mit deutlichen Parallelen zu der nicht ohne Grund so beliebten Technik des Nordic Walking. Einzigartig ist jedoch, dass Stoßbelastungen auf Fußgelenke, Knie, Hüfte und Wirbelsäule komplett ausgeschlossen werden.

Genießen Sie die vielen Vorteile eines Kettler Crosstrainers! Mit wenigen Handgriffen stellen Sie die richtige Leistungsstufe ein. Oder Sie nutzen die voreingestellten Trainingsprogramme, die auf unterschiedliche Zielgruppen zugeschnitten sind. Während des Trainings haben Sie Ihre Leistungsdaten dank des Trainingscomputers mit großem Bildschirm permanent im Blick. So können Sie Ihre Erfolge nachvollziehen und Überlastungen des Kreislaufs vermeiden.

Kettler Crosstrainer oder Fahrradergometer?

Häufig stellt sich die Frage, ob man einen Kettler Crosstrainer oder einen klassischen Fahrradergometer vorziehen sollte. Da beide Hometrainer mit einer einstellbaren Schwungmasse arbeiten, besteht der Hauptunterschied in den Bewegungsabläufen: Hier die Ganzkörper-Laufbewegung, dort die ausdauerbetonte Beinarbeit.

Erfahrungen berichten häufig, dass der Einstieg auf dem Crosstrainer körperlich herausfordernder ist. Das Training auf dem Ergometer wird dagegen von manchen als weniger intensiv empfunden. Tatsächlich verbrennen Trainierende auf dem Ergometer im Durchschnitt häufig weniger Kalorien pro Zeiteinheit. Das liegt aber weniger am Training selbst, als an der Trainingsposition.

Die aufrecht stehende Haltung auf dem Kettler Crosstrainer fordert zu intensiver Körperarbeit heraus. In der sitzenden Position beim Fahrradergometer schleichen sich eher Vermeidungshaltungen ein. Im Endeffekt ist Ihre Wahl eine Frage der persönlichen Vorlieben. Beide Heimfitness-Formate sind sehr beliebt und bei richtiger Anwendung höchst wirksam. Für Einsteiger und bei gesundheitlichen Besonderheiten ist eine Beratung durch den Fitnesstrainer unbedingt empfehlenswert!

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