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Das neue Trendthema von Bestsellerautorin Christina Berndt: Sind Sie schon zufrieden oder nur glücklich?

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Artikelbeschreibung

Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir noch präziser, effektiver, effizienter mit unseren Ressourcen umgehen und das Beste aus uns und dem Alltag herausholen können. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so wie erhofft. Das Streben nach dem Optimum kann ganz schön unglücklich machen. Dann ist es Zeit innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wie man die eigene Zufriedenheit steigern kann, erforscht Christina Berndt in diesem wissenschaftlich fundierten Sachbuch. Was läuft im Gehirn ab, welche genetischen Faktoren spielen eine Rolle, welche sozialen? Ein Zufriedenheitstraining zeigt, wie man an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit, Optimismus und Autonomie arbeiten kann. Zufriedenheit bedeutet nicht Stillstand, sondern eröffnet neue Wege.

EAN: 9783423261128

Besondere Artikelmerkmale
Anzahl Seiten 256
Autor Christina Berndt
Breite 13,4 cm
Erscheinungsjahr 2016
Formate Taschenbuch/Kartoniert
Genre Roman
Gewicht 354 g
Höhe 2,5 cm
Länge 21 cm
Sprache Deutsch