Faszienrollen: Einfache Übungen für einen starken Rücken

Sportärzte, Physiotherapeuten und Sportler sind sich einig: So wichtig es ist die Muskeln zu trainieren, so wichtig ist es auch die tiefliegenden Faszien, also das Muskel-Bindegewebe geschmeidig zu halten. Wer nicht die Möglichkeit für regelmäßige physiotherapeutische Massagen hat, kann sich mit Faszienrollen zur Selbstmassage gut behelfen. Die hochwertigen Fitnessrollen bestellen Sie günstig online bei Galeria Kaufhof.

Faszienrollen, wie die beliebte Blackroll oder Massagerolle von Schildkröt, sorgen für die Geschmeidigkeit Ihrer Muskelfasern. Nur wenige einfache Übungen auf dem Massagegerät steigern Ihr Wohlbefinden, trainieren das tiefe Muskelgewebe Ihres Rückens und beugen Muskelkater nach dem Sport vor.

Die Rollen sind aus unterschiedlich festem Foam-Material gefertigt. Bei den Übungen rollt man einfach die zu trainierende Körperpartie über das Massagegerät. Je nach Festigkeit des Materials und je nachdem ob Sie mit Ihrem ganzen Gewicht auf der Fitnessrolle liegen oder sie an der Wand benutzen, wird das tiefe Muskelgewebe stärker aktiviert, massiert und der Verklebung der Faszien vorgebeugt. Probieren Sie es aus: Nehmen Sie das Faszientraining in Ihre Sportroutine mit auf und steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. Kaufen Sie Ihre Faszienrolle günstig online bei Galeria Kaufhof!

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