Für wen eignet sich ein Ergometer?

Ihnen leuchtet die Notwendigkeit eines Fitnesstrainings durchaus ein – aber ohne jegliche Ablenkung ist es Ihnen einfach zu langweilig? Dann könnte ein Ergometer die perfekte Lösung für Sie sein!

Beim Ergometer genießen Sie den großen Vorteil, dass Ihnen kaum koordinatorische Anstrengungen abverlangt werden. Sie müssen weder die Balance halten noch verschiedene Gliedmaßen miteinander in Einklang bringen. Es eignet sich deswegen besser als jedes andere Fitnessgerät für die Nutzung "nebenbei": So ist es beispielsweise problemlos möglich, während des Trainings fernzusehen oder sogar zu lesen.

Abgesehen davon ist das Ergometer eines der gelenkschonendsten Fitnessgeräte überhaupt, da der Trainierende die ganze Zeit über sitzt. Beim Training wirken weder die Schwerkraft noch Stoß- oder Aufprallkräfte auf die Gelenke ein. Deshalb eignet sich das Ergometer besonders gut für

  • Menschen mit starkem Übergewicht
  • Menschen mit Erkrankungen oder Verletzungen der Knie- bzw. Hüftgelenke
  • Senioren.
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