Nordic Walking Stöcke: für ein effektives Lauftraining

Sie suchen ein effektives Training für den ganzen Körper: Mit hochwertigen Nordic Walking Stöcken kein Problem! Ob für das Lauftraining oder zum alpinen Trekking in den Bergen - bestellen Sie Stöcke und praktisches Zubehör in großer Vielfalt im Online-Shop von Galeria Kaufhof. Beste Markenqualität zu kleinen Preisen!

Nordic Walking hat sich in den vergangenen Jahren zu einer wahren Trendsportart entwickelt. Mit einem Stöckepaar in den Händen und bequemen Laufschuhen an den Füßen geht es über Stock und über Stein durch die Landschaft. Ursprünglich kommt die Sportart aus Finnland, genauer gesagt von der finnischen Ski-Nationalmannschaft, die Nordic Walking als Sommertraining zur Vorbereitung auf die Wintersaison nutzten. Die neue Trainingsmethode hat sich schnell auch über die Landesgrenzen hinaus herumgesprochen. Durch den Einsatz der Wanderstöcke wird beim Walken der ganze Körper auf schonende Art und Weise trainiert. Die Technik ist leicht zu erlernen und kann zu jeder Jahreszeit und überall ausgeübt werden. Mittlerweile gilt Nordic Walking als beliebter Ausdauersport für jedermann - egal ob Leistungssportler oder ungeübter Neueinsteiger.

Falls Sie schon ein begeisterter Nordic Walking Fan sind oder die Trendsportart einmal ausprobieren möchten, finden Sie das passende Walkingzubehör von Leki und anderen Qualitätsmarken zu günstigen Preisen im Galeria Kaufhof Online-Shop.

Nordic Walking - hält fit und gesund!

Nordic Walking ist eine Sportart, die den ganzen Körper trainiert. Das zügige Walken mit Stöcken beansprucht mehr Muskeln als gewöhnliches Gehen. Wer besonders intensiv und schwungvoll geht, beansprucht dabei den Kreislauf und das Herz beinahe so wie beim Joggen. Die Belastung der Knochen, Knorpel und Bänder ist jedoch geringer und somit schonender für den Körper - vorausgesetzt man wendet die richtige Lauftechnik an.

Der Fuß wird dabei auf der Ferse aufgesetzt und über die Sohle und die Zehen abgerollt. Ein Fuß befindet sich immer auf dem Boden. Die Arme bewegen sich diagonal dazu: Rechter Arm, linkes Bein und umgekehrt. Die Ferse und der Stock setzen immer zur selben Zeit auf dem Boden auf. D.h. wenn die rechte Ferse den Boden berührt, wird gleichzeitig mit dem linken Stock aufgesetzt. Beim Stockeinsatz greift die Hand parallel zur Laufrichtung weit nach vorne und wird dann am Körper entlang nach hinten bewegt. Die Hand wird dabei geöffnet.

Wer sich unsicher ist, kann mittlerweile an einem großen Angebot an Nordic Walking Kursen und geführten Touren teilnehmen. Außerdem gibt es vielerorts Lauftreffs, bei denen man gemeinsam mit einer Gruppe Gleichgesinnter schöne Touren unternimmt.

Wer regelmäßig Nordic Walking betreibt, stärkt seine Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung und baut Fett ab. Ein schonendes Training, das jeder leicht ausüben kann. Es hält fit, man ist an der frischen Luft und kann nebenbei auch noch herrliche Naturlandschaften erkunden, vor allem beim Alpin Nordic Walking in den Bergen.

Die richtigen Nordic Walking Stöcke für ein optimales Training

Neben der Technik ist auch das passende Equipment ein wichtiger Faktor. Im Galeria Kaufhof Online-Shop liegen Sie dafür genau richtig. Mittlerweile umfasst der Markt ein umfassendes Sortiment an innovativen Nordic Walking Stöcken, die mit dem traditionellen Wanderstock nur noch wenig zu tun haben. Um ein optimales Trainingsergebnis zu erzielen, sollte man beim Kauf der Walkingstöcke einige Punkte berücksichtigen. Für die Wahl der richtigen Stocklänge gilt folgende Faustregel:

Körpergröße (in cm) x 0,66 = Stocklänge

Entweder bestellen Sie sich ein Stöckepaar in der richtigen Größe oder praktische Teleskopstöcke, die im Handumdrehen in der Größe verstellt werden können.

Neben der Größe bestehen auch Unterschiede im Material. In der Regel werden die Walkingstöcke aus Aluminium oder Carbon hergestellt. Beide Materialien sind sehr leicht. Carbon hat den Vorteil, dass es die Stöße noch besser abdämpft als Aluminium. Der Griff und die Schlaufe sind ergonomisch geformt und sollten gut in der Hand liegen, um Scheuer- und Druckstellen zu vermeiden.

Für Strecken auf Asphalt gibt es extra Gummipuffer, die an der Metallspitze angebracht werden. Sie dämpfen die Stöße ab und verhindern das unangenehme Klack-Geräusch beim Aufsetzen der Spitze auf den Asphalt. Um die Touren noch anstrengender und aussichtsreicher zu gestalten, kann man Nordic Walking natürlich auch alpin in den Bergen betreiben. Dazu gibt es spezielle Trekkingstöcke, die für die unebenen Wege optimal geeignet sind.

Marktführer im Bereich der Nordic Walking Stöcke ist die Firma Leki. Sie bietet ein umfassendes Sortiment an hochwertigen Stöcken für jeden Anspruch. Bei Galeria Kaufhof können Sie zahlreiche Modelle des Markenherstellers zu günstigen Preisen online bestellen.

Große Auswahl in bester Markenqualität - bei Galeria Kaufhof

Wenn Sie auf der Suche nach der passenden Ausrüstung zum Nordic Walking sind, liegen Sie hier im Galeria Kaufhof Online-Shop genau richtig. Von Walkingstöcken in unterschiedlichen Größen über praktisches Zubehör wie Gummipuffer bis hin zur passenden Sportbekleidung ist alles in großer Auswahl erhältlich. Kaufen Sie Ihre Lieblingsartikel mit nur wenigen Klicks online und schon in wenigen Tagen bekommen Sie Ihre Bestellung bequem zu sich nach Hause geliefert. Sie können Ihre Waren dabei entweder gleich bei der Bestellung online bezahlen oder später auf Rechnung. Das ist sicher, schnell und unkompliziert - so macht Shoppen richtig Spaß!

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