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DER RATGEBER ZUR MITTE - ALLES ZUM THEMA YOGA

Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit und wird mittlerweile von vielen Menschen regelmäßig praktiziert – allein in Deutschland sind gibt es über fünf Millionen begeisterte Yoga Fans. Doch was steckt eigentlich hinter der fernöstlichen Lehre? Was umfasst der Begriff Yoga genau und welche Praktiken sind für Sie persönlich am sinnvollsten? Mit diesem Yoga Ratgeber möchten wir Sie durch die Grundlagen des Yoga führen, Ihnen Hinweise und Tipps zur Auswahl passender Kleidung, Matten und Zubehör geben sowie Sie mit der Wirkungsweise und den gesundheitlichen Aspekten des Yogas vertraut machen. So sind Sie optimal auf Ihre ersten Yogastunden vorbereitet! Sollten Sie bereits erste Erfahrungen gesammelt haben, so finden Sie hier dennoch viele nützliche Informationen und Ideen, die Ihnen bei Ihren zukünftigen Yogastunden von Vorteil sein können. Bei Kaufhof erfahren Sie alles Wichtige rund ums Yoga! Informieren Sie sich bequem und leicht verständlich über die unterschiedlichen Themen, indem Sie einfach die jeweilige Kategorie anklicken.

YOGA BASICS

Yoga ist durch seine ganzheitliche Betrachtungsweise gekennzeichnet. Hier wird erkärt, was Yoga eigentlich ist und woher es kommt. 

YOGA OUTFITS

Beim Yoga sollte man sich wohl fühlen. Dabei ist bequeme Kleidung essentiell.

Was ziehe ich am besten zum Yoga an?

Material und Schnitt Ihres Yoga-Outfits wollen gut gewählt sein.

YOGAMATTEN

Die Yogamatte sorgt für guten Halt bei den Übungen.

Aus welchen Materialien bestehen Yogamatten?

Welche Yogamatte ist die richtige für mich?

YOGAARTEN

Es gibt dynamische, spirituelle und entspannende Yogaarten.

Welche davon passt zu mir?

YOGAZUBEHÖR

Gut ausgewähltes Yogazubehör kann die Übungen intensivieren.

Welches Zubehör brauche ich beim Yoga?

WIE WIRKT YOGA?

Yoga kann sich positiv auf den Rücken, die Körperhaltung und den Blutdruck auswirken.

Körperliche Beschwerden und Stress können durch Yoga minimiert werden.