Fitness Trampolin: Einfaches Training mit Spaß und Effekt

Möchten Sie ein alternatives, effektives Fitness- und Gesundheitstraining zuhause ausprobieren? Versuchen Sie es mit Trampolinspringen auf einem praktischen Minitrampolin von Galeria Kaufhof. Hier erfahren Sie alle wichtigen Infos über dieses unterschätze und wirkungsvolle Fitnessgerät.

Wer glaubt, dass Trampolinspringen etwas für Akrobaten oder Kinder sei, der täuscht sich. Ein regelmäßiges Workout auf einem Fitness Trampolin macht nicht nur Spaß, dank flexibler Übungen und der Hilfe der Schwerkraft lassen sich zudem tolle Trainingseffekte erzielen. Das Training fällt deutlich leichter und ist gleichzeitig gelenkschonender als an anderen Geräten. Trampolin Fitness, auch Jumping Fitness genannt, ist daher auch für Menschen mit körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen geeignet. Das macht es auch bei Ärzten und Physiotherapeuten sehr beliebt.

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Für was ist ein Trampolin gut?

Regelmäßiges Training mit den richtigen Trampolin-Übungen erzeugt großartige Effekte für Ihren Körper, Ihre Fitness und Gesundheit. Mit einem Trainingsplan von z.B. nur 20 Minuten täglich werden Sie schon nach wenigen Wochen deutliche Verbesserungen an Ihrer allgemeinen Kondition spüren.

Diese Sportart sorgt für eine Vielzahl an positiven Effekten. Trampolin-Sport...

  • stärkt den Rücken und löst Verspannungen
  • erzeugt Massageeffekte für die Muskulatur
  • steigert Kraft und Ausdauer
  • verbessert den Gleichgewichtssinn
  • trainiert die Koordination
  • fördert den Stressabbau
  • kann gezielt zu Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt werden
  • macht Spaß!

Wie trainieren Ich auf dem Trampolin richtig?

Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, wie Ihr Fitnesszustand ist und welches Trainingsziel Sie haben: Es gibt für Jeden das richtige Training auf dem Minitrampolin. Trampolin Fitness geht von rhythmischem Wippen, über leichtes Schwingen und Joggen, bis hin zum Springen und speziellen Kombinationen mit Hanteln oder einem Theraband. Es gibt unzählige Übungen, in denen Sie sich schnell verbessern und von denen Sie bald nicht mehr genug kriegen werden.

Sie suchen Abwechslung und möchten effektives Fitness- und Gesundheitstraining zuhause machen? Dann kaufen Sie jetzt Ihr eigenes Trampolin im Onlineshop von Galeria Kaufhof.

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