Pulsuhren bei Galeria Kaufhof - für ein effektives, modernes Ausdauertraining

Pulsuhr für die präzise Messung von Puls und Herzfrequenz: Bei Galeria Kaufhof können Sie online bereits ab unter 50 Euro innovative Pulsuhren kaufen!

So ausgestattet haben Sie stets Ihren Trainingserfolg im Auge und können gezielt an Ihrer sportlichen Form arbeiten. Beim Fitnesstraining, wie z.B. beim Lauftraining oder Krafttraining an einem Fitnessgerät, kommt es nicht nur auf die Dauer der sportlichen Aktivität an sondern auch auf die Herzfrequenz, die man während des Sports hat.

Für das Ausdauertraining sollten Sie Ihre Herzfrequenz nicht über 80% Ihrer maximalen Frequenz steigen lassen, für die optimale Fettverbrennung sollten Sie sogar eher nur um die 70% anpeilen. Den idealen Trainingspuls für effektives Ausdauertraining berechnen Sie mit dem maximalen Herzschlag und Ihrem individuellen Ruhepuls:

  • Maximaler Herzfrequenzwert = 220 - Lebensalter. Dieser Wert sollte im Training nie überschritten werden!
  • Ruhepuls: Diesen messen Sie am bestens morgens noch vor dem Aufstehen und ohne einen Kaffee zu sich genommen oder geraucht zu haben.
  • Optimaler Wert: Maximaler Pulsschlag - Ruhepuls.
  • Für Ihren individuellen Trainingspuls nehmen Sie 2/3 Ihres optimalen Pulsschlages und zählen Sie den Ruhepuls nochmals dazu.

Wenn Sie Ihr Training mittels Pulsuhr überwachen und nach Möglichkeit diesen errechneten Wert während des gesamten Sportprogramms nicht unter- und überschreiten, werden Sie die besten Ergebnisse erzielen. Sie werden sehen, wer sein Sportprogramm etwas professioneller angeht und die eigenen Erfolge besser überblickt, erzielt nicht nur größere Fortschritte, es macht einfach auch mehr Spaß.

Wer sich selbst direkt mit Erfolgserlebnissen belohnt, kann sein Sportpensum stetig steigern. Sportliche Fitness und einen schlanken, trainierten Körper bekommt man so von ganz alleine!

Pulsuhren: die Trainingserfolge stets im Auge

Ob bei Ausdauersportarten für die Fettverbrennung oder zur gezielten Leistungssteigerung beim professionellen Training: Mit einer innovativen Pulsuhr können Sie Ihre Herzfrequenz jederzeit zuverlässig kontrollieren und somit für optimale Trainingsergebnisse sorgen.

Darüber hinaus schützt die Anwendung einer Pulsuhr auch ungeübte Sportler vor gefährlicher Überlastung. Wer seinen Herzschlag beim Sport kontrolliert kann sich gar nicht überbeanspruchen und wird sich nach dem Sport fit und wohl fühlen. Überlastungen führen zu Muskelkater, Frustration und im schlimmsten Fall zu ernsthaften Verletzungen und Herzproblemen. Das Training sollte aber motivieren und Spaß machen und die Fitness und das persönliche Wohlbefinden steigern.

So finden Sie bei Galeria Kaufhof eine umfangreiche Auswahl hochwertiger Sportuhren zu sportlich fairen Preisen. Und wer es noch ein bisschen komfortabler liebt, bestellt am besten eine innovative Marken Pulsuhr, die neben einer präzisen Herzfrequenz- und Pulsmessung danke einem integrierten Schrittzähler auch den Kalorienverbrauch, die Geschwindigkeit und vieles mehr anzeigt.

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